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研究显示:开灯睡觉会提高女性肥胖的风险

来源: 发布时间:2019-08-02 11:47:51

报告称,此前已经证明,夜间暴露于人造光下会影响生物钟基因,从而改变实验小鼠的饮食行为。

时尚与潮流从来都没有标准与界限,同一座纽约城,不同的人看到的都不一样。当Nikki把“你眼中的纽约是什么颜色”这个问题抛向来自世界各地的时尚潮人们时,得到的答案也不尽相同。有人认为纽约是有趣的、俏丽的、个性的,就像代表代表自己的粉红色;有人认为纽约像绚丽多彩的彩虹,充满魔力与激情;也有人认为纽约是黑色的,包含一切可能性。

研究表明,夜晚睡觉期间暴露于室外人造光(例如街灯)和室内人造光(例如电视屏幕光线)的女性的腰围相比于那些睡觉时没有暴露于任何光线的女性要宽41.6%至50.5%。

来自中国、澳大利亚、墨西哥、法国和印度的入境人次均创下历年1月份的新高。但来自加拿大传统主要客源地英国的入境人次较上月下降了1.3%。

为了验证这种习惯对人类的影响,研究人员采用了2003年7月至2009年3月期间针对35岁至74岁的美国女性人口进行的一项大规模研究项目“姐妹研究”的数据。

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“夜间暴露在人造光中会影响睡眠质量,进而影响进食和身体活动。”研究报告指出。这份报告是由流行病学家戴尔·桑德勒和同事共同撰写的。

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报道称,此外,夜间睡觉时接触人造光可能是“社会经济不利或不健康习惯”的指标,这反过来又会导致体重增加。(编译/韩超)

具体而言,夜晚睡眠期间暴露于室外人造光的女性中有62.4%体重指数(BMI)大于25.0,被认为是超重。一旦超过30.0就是肥胖。而那些睡觉时暴露在室内人造光中的女性有71.6%BMI指数大于25.0。

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参考消息网6月12日报道外媒称,美国国家环境健康科学研究所6月10日公布的一项研究显示,晚上睡觉时暴露在人造光线中会提高女性体重增加的风险,从而导致超重和肥胖等后果。

据埃菲社6月10日报道,研究人员在对美国近4.4万名女性进行跟踪研究后得出结论,夜间暴露于光线之下会对褪黑素的分泌造成直接影响,从而会扰乱睡眠、破坏昼夜节律,这可能导致体重增加和肥胖。这些女性都有开灯或开着电视睡觉的习惯。

但医生诊断后认为,这一次却与以往不同,因为老人的症状并不是咳嗽、咳痰、胸闷、气喘,而是高热、肌肉酸痛、纳差、乏力。

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需要提醒的是,冬季最好穿宽松、全棉衣物,紧身、羊毛或其他纤维的衣物容易刺激皮肤,引起剧烈瘙痒。冬季若皮肤干燥明显,必要时可使用加湿器。

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